Sobota, 18. máj 2024
Zamračené 16,1 °C
Mimoriadne správy
- Ruské straty prekročili hranicu 491-tisíc vojakov, od začiatku invázie prišli o viac než 10-tisíc lietadiel
- Výbuch otriasol vojenskou akadémiou v ruskom Petrohrade, sedem ľudí bolo zranených (video)
- Neverte Putinovi, keď hovorí, že nezaútočí na Charkov, varuje ukrajinský exprezident Porošenko
- Putin podľa analytikov predstiera záujem o mierové rokovania, stretnutie so Si Ťin-pchingom využil na propagáciu
- Väčšina Rusov by podporila ukončenie vojny „tento týždeň“, ale iba pod podmienkou ponechania si okupovaných území
Ľudia pestujúci šport sú podľa prieskumu šťastnejší, podľa vedcov stačí desať minút denne
BRATISLAVA 6. mája (WebNoviny.sk) - Ľudia, ktorí športujú alebo sa venujú nejakej fyzickej aktivite, sú šťastnejší a veselší ako tí, ktorí sa takmer vôbec nehýbu. Vyplýva to z výsledkov štúdie, ktorej výsledky zverejnil tím amerických vedcov okolo Weiyuna Chena, profesora kineziológie na University of Michigan, a o ktorej v piatok informoval americký denník The New York Times (NYT).
Podľa vedcov pritom nezáleží až tak veľmi na tom, koľko a akému športu či pohybovej aktivite sa človek venuje. Už desať minút pohybu denne, alebo dve tridsaťminútovky týždenne, robia veľký rozdiel.
Odporúčame:
Záujem dievčat o kariéru vo vede či IT sa takmer zdvojnásobil, spôsobil to najmä jeden faktor
Platí však, že čím viac času človek venuje športu a pohybu, tým je pravdepodobnejšie, že sám seba bude považovať za veselého a spokojného.
Štúdia Chenovho tímu sa nevenovala otázke, prečo je tomu tak, ale pospájala výsledky všetkých výskumov orientovaných na súvislosť pohybu a deklarovaného šťastia uskutočnených od roku 1980. Takýchto výskumov bolo za ten čas 23 a každý jeden z nich dokazoval prepojenie medzi pohybom a subjektívnym pocitom veselosti, šťastia či psychickej vyrovnanosti.
"Ak sa ľudia venovali športu najmenej 30 minút po väčšinu dní v týždni, čo je v USA aj v Európe štandardné odporúčanie na zachovanie si zdravia, mali o 30 percent vyššiu pravdepodobnosť, že sa budú cítiť šťastní, ako tí, ktorí tieto odporúčania nespĺňali," cituje Chena NYT.
Viac k témam: pohyb, prieskum, šport, vedci
Zdroj: Webnoviny.sk - Ľudia pestujúci šport sú podľa prieskumu šťastnejší, podľa vedcov stačí desať minút denne © SITA Všetky práva vyhradené.
Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. SITA Slovenská tlačová agentúra a. s. si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku a jeho častí.
Predchádzajúci článok
Na najvyťaženejšej medzinárodnej trase sa za rok uskutočnilo 30 537 letovNasledujúci článok
Ľudský rok sa nerovná siedmim psím rokom, tvrdí vedecká teória